1、NBA球员的早餐中一定不会缺少鸡蛋，全麦面包和奶酪，中晚餐一般都是牛排和鸡胸肉为主，此外还要加入蔬菜沙拉或者鲜榨果汁作为随时的营养补充但是和国内球员不一样，NBA球队从来都不会强制性地要求球员必须吃哪种食物，不干涉球员的饮食，并且球队不会像国内一样采取集训制NBA球员去比赛，好比我们去。
2、早餐一般是牛奶鸡蛋等，这些东西有可能每天都不太相同，但是目的是一样的，那就是为新的一天来一个好头，营养必不可少，但又要避免甜品和高热量的食物午餐一般就更要补充营养了，牛肉是很多NBA球星的首选，牛肉中含有大量的肌肉纤维，对于处于强对抗的NBA球星大有帮助蔬菜是补充维生素必不可少的。
3、NBA球员增重的方法如下1很多球员有专门的营养师，通过营养师来搭配科学饮食来促进身体吸收2有专门的的训练师，训练师会根据不同球员的位置，来制定科学的训练计划，以此来保证球员身体全面的增长肌肉来增加重量3定时定量饮食，多吃含蛋白多的食物和甜食经常运动。
4、不过随着体重的减轻，詹姆斯又放弃这种低碳水化合物的食谱，对自己的饮食重新进行调整 两大知名饮食法建功 谈到NBA球员，尤其是詹姆斯的食谱，就不得不谈谈两大知名饮食法事实上，有相当一部分的球员都采用这两种饮食方法来控制热量和营养成分的摄入 第一种饮食方法叫做低碳饮食法这种饮食法的关键就是尽可能的降低。
5、老詹在联盟中的自律是出了名的，他的食谱与其说是健康饮食，更像是一种充满未知的实验除了连续9年未吃过猪肉，在2014年左右，詹姆斯就试了试当时很火的无碳水饮食法后来他又换了一份食谱，一天要吃其顿饭其中包括各种肉类水果蔬菜和乳制品还包括谷氨酸蛋白粉和各种高科技营养药丸除。
6、作为全世界制度保障最完善的联赛，NBA每支球队都会拥有自己的营养师，甚至大部分球星还会自费聘请自己的营养师团队，所以要出现像CBA球员那样大吃大喝的情况基本是不太可能的NBA球员的饮食习惯 大多的NBA球员都会选择少吃多餐，事实上他们每天摄入的热量都是经过严格计算，所以东西虽然不多，但足以给。
7、这些球员通常都会有自己个人的营养师，而这些营养师们则会根据球员的身体情况来制定出不同的饮食计划，而这些营养师同样也会根据球员的身体情况给这些球员配置不同的营养液，在比赛的过程当中，球员就可以去喝这些营养液NBA联赛作为现如今最为火爆的篮球联赛，不管是在场上还是在场下，都是拥有着非常。
8、既然只是建议，那球员执行的情况如何呢巴特尔说“NBA职业化的程度非常高，在饮食方面并没有人督促你或者检查你有没有按照建议去吃，但球队会定期检查球员的身体状况，比如测量一下脂肪含量等如果球员被检查出脂肪含量超标的话，营养师就会打报告给主教练，主教练会根据报告要求球员减肥，甚至控制其。
9、对于NBA球员来说这并不是一件难事，他们的营养师会来搭配饮食来帮助他们增重，训练师也会为他们制定合理的训练计划，以保证这些食物转化成肌肉但增重则需要增加食物摄入量，制定科学的饮食计划和训练计划，这绝不是想吃什么就吃什么，有时候需要一下吃下几十个鸡蛋或几斤鸡胸肉，这些白肉是有利于身体。
10、显然鸡肉牛肉鱼肉等高蛋白低脂肪的肉类，再加上新鲜的蔬菜水果乳制品，这些就是构成为NBA篮球运动员的标准营养餐就连如今现役NBA球场上唯一的的华人球员林书豪，据说也是长期喝牛奶吃牛肉才达到了NBA标准的及格线的想要打好球，戒掉红烧肉詹姆斯更是自曝已经7年不吃猪肉，他的食物以鸡肉。
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